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3
9월 14일 @ 오전 5.38
러딩
메모 추가
12.00
km
거리
154 bpm
4.32 /km
평균 심박수
평균 폐이스
54.31
618
총 시간
총 킬로리
20ec
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100%
2025/9/14 일 05.38
개요
분할
차트
트렌드
비교하기
세부 사랑
최고 기록
3 minkm
5’53”
5’05”
429″
400″
3’37”
5km단위 시간당
경과 시간
km
5’00”
2
4’44”
3
4’36’
4
4’37”
23.33
5
4’35”
23.33
6
4’37”
7
4’40”
8
4’32”
9
4’35’
22.51
70
4’27”
46.25
71
4’18”
12
3’48”
일시 정지름 포함한 총 시간 54.31, 일시 정지름 포함한
평균 폐이스 4’32”
일시 정지틀 제외한 총 시간 54:31, 일시 정지틀 제외한
평균 폐이스 4’32”
SKT 6:42
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‘;
59
러널 월간 통계 V
9월 2025
월간 러널 거리 (km)
28
이번 달
지난 달
러딩
(Times)
17
31
누적 거리
(km)
143
335.2
누적 시간
(hm:s)
10.52.34
26.46.11
갈로리
(kcal)
7,431
17,387
평균 폐이스
4’34”
4’47”
(min/km)
누적 상승
(m)
247
688
누적 발한량
(리터)
3.909
9.62
누적 훈련 부하
VD VO2 Max (mVkglmin)
70
65
60
15
30
이달의 러딩 기록
가장 긴 거리
최장 시간 활동t
가장 빠른
(km)
(휴식 시간 제외)
평균 폐이스
21
1.36.29
418″
9/9
9/9
9/8
오늘도 상쾌한 아침입니다~
이번달도 순항중!
여전히 즐거운 주말입니다
행복 이어가십쇼!
