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31k 러닝.

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KT 6.09 표@팀
@미 B 끼l
35
이튿아침 러딩
24.4*c
85%
2025/9/14 일 02.52
개요
분할
차트
31.08km
회산리
3.03:10
운서리
5’54”
거리

시간
평균 폐이스
구러다
유원리
칠원음
45
10
오곡리
226
산인면
25
30
102
24
30
23
22
합성
21
‘102
‘회성동
10
마산회원구
내서움
석전동
회원동
Google
교원동
외양리
교방동
3.03:10
5’54” minlkm
일시 중지 포함
일시 중지 포함
176 spm
0.96m
평균 테이터스
평균 보쪽
164 bpm
186 bpm
평균 심박
최대심박
2,264 kcal
230m
총 킬로리 소모랑
상승

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KT 6.09 5;표@
[D ) Bd Il
35
이튿아침 러딩
개요
분할
차트
트랜드
비교하기
세부 사랑
최고 기록
5’56”
2
5’37’
3
5’36’
4
5’34”
28.22
5
5’38”
28.22
6
5’44”
7
5’50’
8
5’56’
9
5’58”
29.18
10
5’50”
57.40
77
5’56’
12
5’57’
13
5’41”
14
5’39”
28.46
15
5’40”
1.26.26
16
5’48’
17
5’48”
18
5’46”
79
5’49”
2902

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KT 6.09 5;표@
[D ) Bd Il
35
이튿아침 러딩
개요
분할
차트
트랜드
비교하기
세부 사랑
최고 기록
17
5’48”
18
5’46”
79
5’49”
29.02
20
5’50”
1.55.28
27
6’30’
22
5’43”
23
5’35’
24
5’40’
29.09
25
5’40”
2.24.37
26
5’39’
27
5’52’
28
6’05”
29
5’17”
32.12
30
9’18”
2.56.49
31
5’56”
마지막 0.o8km에는 00.2501 소요틱
일시 정지틀 포함한 총 시간 3.03.10, 일시 정지름 포함한
평균 폐이스 5’54”
일시 정지틀 제외한 총 시간 3.03.70, 일시 정지름 제외한
평균 폐이스 5’54”

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KT 6:10 {무;f6
[미 Bq Ill
35
러딩
개요
통계

차트
장비
시간
거리
164bpm
186 bpm
평균
최대
190
170

150
130
110
90
0.00
36.38
1.13.16
1.49.55
2.26.33
3.03.11
시간(시분 초)
고도
31m
104m
최소
최대
130
110
90
70
50

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7월13일 35k이후로 근 두달만에 오늘이 31k이네요ㅜ

중간에 임바 스케쥴 가던게 뭔가 꼬였네요

25~26키로는 두세번했는데

최근에 부상

힘드네요ㅜ

화장실 4분 급수 2분

가민시계는 스톱x

마지막 29에서 급똥이 김샜네요ㅋ

2주뒤 달서하프

10월18일 풀인데

추석연휴에 30이상 한번 더 때려야겠습니다

대회나가면 35~42에서 무슨일 한번 벌어질듯합니다ㅎ

이구간의 준비가 좀 부족한듯합니다;;

모두 즐주말 되세요

p.s

내일 대구국제마라톤 접수입니다

모두 접수 성공하시길

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