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당뇨 막는 최강의 아침식사
S등급
고대쌀 잡곡밥
두부
올리브오일
실러드
A등급
잡곡밥
삶은 달걀
견과류
닭가슴살
B등급
현미밥
돼지고기
소고기
과일
milk
C등급
흰쌀밥
통말빵
우유
가공육
탈락
챔바른 흰빵
시리얼
소금빵
라면

당뇨 막는 최강의 아침식사
S등급
고대쌀 잡곡밥
두부
올리브오일
실러드
A등급
잡곡밥
삶은 달걀
견과류
닭가슴살
B등급
현미밥
돼지고기
소고기
과일
milk
C등급
흰쌀밥
통말빵
우유
가공육
탈락
챔바른 흰빵
시리얼
소금빵
라면