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거리
#
5
Nm
Today
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4.27 PM
Saturday Afternoon Run
21.12
Kilometers
5’31”
1:56.35
1439
Pace
Time
Calories
99 m
176
Elevation
Heart
Cadence
Gain
Rate
Avg.
Avg:
5’41”
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1
m
2
5’31
7 m
3
5’25”
3 m
4
5’35”
8 m
5
5’24”
6 m
5’30”
7 m
5’31
4 m
8
5’29”
13 m
9
5’34”
6 m
10
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5’16”
-14 m
11
5’13”
6 m
12
5’17”
-9 m
13
5’10”
~5 m
14
5’13”
-3 m
15
5’26”
10 m
16
5’27”
~5 m
17
5’46”
1 m
18
5’52”
0 m
19
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5’56”
2 m
20
5’55”
-3 m
21
5’38”
0 m
012
6’09”
0 m
오늘 점심 당번이라 식사및 정리 마치고
창밖보니 날 너무 좋아 한번 더 나갔습니다
1.아침 10k+ 2.5k 보강
2.아참 등산 5k
(설산에 아이젠을 집에 두고 가다니
조금가다 포기하고 돌아옴)
3.낮 21.1k
발목이 “ 그만 뛰어 “
반응 오는군요
