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1 관자놀이 누르고 턱 벌로다가 닫있다가 반복
2. 뒤통수쪽 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 부근) 국 누르고
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고개 숙이고 젖히기 두세 번 아른 부분 찾아서 둘러가면서 반복
‘
3. 목 옆쪽 근육인 흉소유돌근 잡고 고개 가우뚱 반복
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이뤄게 하면 근육긴장성 두통은 80프로 이상 없어지고
눈도 밝아진다고 함
1 관자놀이 누르고 턱 벌로다가 닫있다가 반복
2. 뒤통수쪽 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 부근) 국 누르고
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고개 숙이고 젖히기 두세 번 아른 부분 찾아서 둘러가면서 반복
‘
3. 목 옆쪽 근육인 흉소유돌근 잡고 고개 가우뚱 반복
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이뤄게 하면 근육긴장성 두통은 80프로 이상 없어지고
눈도 밝아진다고 함
