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예민함 테스트 문항
깨개 이상 해당되면 예민한 편에 속함.
15, 중요한 일을 앞두고 설사나 변비에 시달린다
1, 배우자가 한 사소한 말에도 쉽계 화가 난다.
16. 밤에 무서워서 TV틀 틀거나 불을 켜고 잔다
2. 사람이 많은 곳에 가면 답답하다.
17. 사람들과 눈올 잘 맞추지 못하다.
3. 층간소음에 민감하다.
18. 긴장하면 호흡이 잘 되지 않울 때가 많다
4. 밤에 잠이 오지 않아 다음 날 힘들어할 때가 많다.
19. 감정 기록이 심하다.
5. 꼼짝한 영화나 TV틀 보지 못하다.
20. 쉽계 죽고 싶은 생각이 듣다.
6, 드라마나 영화들 보고 눈물올 흘린다.
21, 걱정이 꼬리에 꼬리틀 물고 계속되다.
7. 다른 사람들에게 폐들 끼치지 안논지 항상 걱정하다.
22. 여러 사람 앞에 서느 것’ 피한다.
8. 다른 사람들에계 싫은 소리블 못 한다.
23, 나름 싫어하는 사람이 잇는 상황을 견디지 못하다
9. 먼 미래의 일까지 미리 걱정하다.
24. 시험, 발표에서 늘 평소보다 실수름 많이 한다.
10. 근 병이 있지 안울까 불안해한다
25. 권위적인 사람과 함께 있는 것이 불편하다.
11. 사람들에제 소심하다는 이야기틀 자주 듣는다.
26, 약을 먹지 않으면 불안해서 건달 수 없다
12 문단속 지갑이 제대로 있논지논 여러 번 확인하다.
27.가족이 늦게 들어오면 사고가 난 것 같아 불안하다
13. 운전할 때 사고가 나지 안울까 지나치게 걱정하다.
28, 배우자가 바람을 피율 것 같은 생각이 듣다
14. 항상 긴장 속에 사능 것 같다.
제공: 전통진 성군관대 삼성서울병원 정신건강의화과
7개 이상이면 예민
