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주식 비트코인 중독 자가진단 체크리스트
구로 연세봄 정신건강의학과의원 박종석 원장 자문
*중독 위험 수준
다 업무 수업 중 수시로 스마트론 꺼내 주식 코인 창 확인
11개 이상: 심각
8~10개: 높음
다 주식 코인 투자로 직장 등 일상생활 집중 못 해 지적 경험
4~7개: 중간
3개 이하: 낮음
다 주식 코인 시장 어떻게 순지 불안해 실 때도 마음 불편
다 투자 시작 뒤 불면증이나 불안 증세
선물움선 레버리지나 알트코인 투자
다 단타 매매 주로 하고 변동성 높은 고위험 종목 투자
다
급등주 검색 프로그램 사용해 상한가 따라잡기 해화
B
모바일용 주식 코인 프로그램 지웃다가 재설치 여러번
다 손실금 만회 위해 투자에 집착
신용 또는 미수 거래 경험
다 주식 코인 투자하면서 변명이나 거짓말 늘어
다 투자 목적으로 친구나 가족에게 돈 빌린 경험
다 학비 생활비, 대출상환금 등 투자에 사용
다 주식 코인 투자 이유로 가족과 다툼 경험
자료:
0u9
먼저 나는 주식.코인 중독인지 알아보고,
주식,코인에 중독되면 도박중독 증상이랑 똑같은 증상이 나타남.
1. 전두엽(Prefrontal Cortex) 기능 저하
전두엽은 집중, 계획, 충동조절, 판단력을 담당하는데,
반복적인 트레이딩은 자극에 대한 빠른 반응(베팅, 손절 등)을 계속 유도해서
장기적 사고능력과 자기통제력이 약화됨.
그 결과로 충동적 사고, 집중력 저하, 우울감 증가되고
ADHD나 도박중독과 유사한 뇌 패턴이 나타남.
2.도파민 시스템 왜곡
수익이 나면 도파민이 과도하게 분비 → 강한 쾌감
손실이 나면 도파민이 급감 → 극심한 불쾌감
이 반복으로 뇌는 점점 강한 자극만 반응하고, 일상에서는 아무것도 재밌지 않게 느껴짐
‘쾌락의 기준선’이 망가져서 무기력증·무관심·현실 회피로 이어짐
3. 중독 회로 강화 (도박 중독과 동일)
**뇌 영상 연구(fMRI)**에 따르면 트레이딩 중독자의 뇌는
도박 중독자, 마약 중독자와 유사한 패턴을 보임
특히 손실을 보았을 때 → 더 큰 돈으로 복구하려는 ‘추격행동(Chasing behavior)’ 은 전형적인 중독 증상
4. 편도체(공포·불안 담당)의 과잉 활성화
계속된 가격 변동과 손익 확인은 뇌에 만성 스트레스를 줌
이로 인해 불안, 예민함, 분노조절 어려움, 불면증이 동반
실제 사례: 하버드·MIT 등에서 연구한 결과,
과도한 트레이딩 참여자들은 전두엽의 회색질(Gray matter)이 줄어드는 경향을 보임
이는 감정조절과 자기통제 능력의 물리적 손상을 의미함
그 외에도 여러 증상들이 나타나는데 정신의학 DSM-5 기준,
거래 금액이나 시간이 점점 커짐
그만두려 해도 반복해서 실패함
거래를 못 하면 초조하고 짜증남
거래로 인해 가족/직장/학업에 지장
손해를 보고도 거래를 멈추지 못함
손실을 복구하려고 계속 매매
거래와 관련된 거짓말을 자주 함
감정이 안 좋을 때 거래로 해소하려 함
만약 내가 중독에 해당한다면 그건 정신력 문제가 아니라 뇌의 신경학적 문제니 하루빨리 정신과에 가서 치료를 맏도록 하자
