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(SOUND)가장 기본적인 푸쉬업 자세.

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지구 임신시키기 자세

* 여기서 응용 들어가면 주변사물을 이용해서 인클/디클 타격 부위 골라 먹으시면 됩니다.

딥스가 좋긴한데 초보자들은 부상위험도가 높으니 집에서도 할수있는 익숙한 지구 임신 푸쉬업 해보쉴

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