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조부함
[중D5kg
벤치프레스 150kg
데드리프트
스뤄트 240kg
JuDO .
호40kg
3대 630kg을 치는 2020 도쿄올림픽
은메달 조구함 선수
(오른쪽은 2012 런던올림픽 동메달 조준호 선수)
질문 :
유럽 선수들은 힘이 세서 웨이트
없이는 이기기 어렵죠
답 : 네(즉답)
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조구함
WAWA
하이라이드 덧금
임시발임시발 3개업 전
안녕하세요 유렵에시 생활하면서 취미로 유도: 하고있습니다
얘네 입이 너무법니다 진짜 미친듯이 빼요
몸쓰면서 끌어오는거 잡기싸움 자체가 성립이 안팅니다 무슨 팀 없율끼요?
답근
JUDO,
조구함 선수가 3대 600을 쳐도
동체급에서 힘이 절대 강하지 않다
동체급에서 본인의 근력 수준이 얼마나
된다고 생각하시는지요
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조부함
척
그 동제급에서 본인의 근력 수준은?
유렵 선수들에 비하면 그런 결 생각해 본 적이 없을 정도로 힘이 부족해요
JuDo
그걸 생각해본적이 없을 정도로
유럽선수들에 비하면 힘이 부족해요
유럽선수들 100명중에 90명은
조 선수보다 힘이 세죠
“”네 그럴거같아요.””
유럽선수들이 힘이 미친듯이 센데
어떻게 해야 되나요
일단 웨이트로 힘을 최대한 키우고
심폐지구력을 위해 유산소를 열심히 하고
