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항곰
@hwanggomh
매일 운동(산책) , 사위 청소, 백날천날
강조하는 이유가 있다. 글도 그렇지만
멘탈도 습관도 하루아침에 성장하는
게 아니고 싫어도 뭐든 최소 일년은
꾸준히 해쥐야 자신에 대한 믿음이생
김. 쉽게 말해 자존감 높아지고 체력
과 집중력도 올라감. 체계화된 루튼은
시간과 행동의 낭비름 최소화해중
가끔 지독하게 우울할때가 있는데 아
무것도 하기 실고 암막커튼친째 누위
서 버티려다가도 습관때문에 일어나
서 커튼부터 걷음. 물마시러 주방가면
깨끗한 싱크대보적 위안을 받음. 일상
올 유지해온 내 사소한 노력들이 힘든
순간에 날 위로해중. 기계적으로 청소
하고 설거지한 보상층 난 잘하고 있어
그렇다고 우리집이 엄청나게 깨끗한
건 아니고 tv나 구석엔 자주 먼지 쌓이
고 귀찮아서 대충 물건놔두거나 처박
아둘때도 많지만 강 손님올 초대활때
창피할 정돈 아니고 옥실은 주거 회 세
제로 닭고 매일 청소기 돌리고 설거지
미루지 안분 것만으로 삶의 질은 꽤
유지가 덥니다.
오후 12.04
2021년 12월 7일
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사람은 언제고 반드시 감정적으로 약해지는 시기가 오는
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데
그럴 때는 아무리 마음을 다잡아도 흐트러지게 마련이
조.
힘들면 타협하고 해야 할 것들올 놓치게 덥니다.
그런데 루티올 만들고 그게 습관화돼서 무의식의 영역으
로 들어가면
아무리 힘든 시기에도 무너지지 양조.
노력하지 않아도 호흡하는 것처럼 루티이 자연스러워지
논 겁니다:
반복이 오히려 나의 삶율 지켜중니다.
