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서울대 교수님 피셜 근육 늘리는 법.jpg

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운동 동작에 대해 설명드렸더니 몇 회 반복해야 하는지

잘 모르시면 운동조차 시작하지 않으시는 분이 계십니다.

주로 공부를 하셨던 분이나 아주 모범생이셨던 분들이 아니 몇 회 해야 하는지 얼마나 무겁게 해야 하는지를 모르는데

운동을 어떻게 해! 하시는 분이 많으신데요

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