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@syjkorea
낮점이 주는 혜택
~20분 낮잠: 기억력 정신적 기민학 및 운동
학습 능력 향상
~20-30분: 창의력 기억력 증진
-30-60분: 의사결정 기억력 증강
60-90분: 템 REM 수면 보장하는 가장 유
의한 낮잠 뇌v 리셋시켜 문제해결 능력에
지대한 영향.
Scientists Explain that You Need to Nap More: It
Boosts Heart and Brain Health Reduces Stres
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점심시간 2시간해서 낮잠시간 1시간 30분 ‘줘’
