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하체괴물 틈 플라초:
데드리프트 하지마
STOPDEADUIhING
‘데드 좀 그만해
유튜브 라이프니초
https://www.youtube.com/embed/0HspFhzB8a0
부상 위험 때문에
데드리프트 하지 말라는 보디빌더들도 많고
생각해보면
스쿼트는 하체, 벤치프레스는 가슴
이렇게 운동마다 확실하게 타겟이 되는 부위가 있는데
데드리프트는 운동 타겟이 되는 부위가 명확하지가 않네요
데드리프트 안하고도 다른 운동들만으로
보디빌더같은 몸 만들수 있나요
