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저논 감량하는
‘쉬워어요
원래 86kg 엿다가
감량을 햇거든요
면 아시켓지
운동하면서 근육도 키위가지고
보디빌딩 대회도
준비름 햇없고요
그러면서 저
바뀌던게 이거 딱 하나없어
바로 탄수화물올 줄엿터 겁니다
요즘 탄수화물이
‘아시조?
다이어트0
실패하는 것은
탄수화물올 줄이면서
단백질 지방까지 전부다
줄여버려
그렇습니다
심지어 나드륭가지요
그러면 우리늄
살은 빠지켓지만
건강도 나빠지고
{욕이 폭발하는
결과가 나타날니다
살이 질 수밖에 없껏조
저라스하
[름 하면서
부족한 영양분올
지방이
‘맞조음식으로
평생 유지하)
쉬위집니다
