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10. 직화구이
불에 직접 구운 고기논 담배 60개비 독성과 같음
|름이 불에 떨어저 타면서 생긴 연기가 고기 표면올 그흘리게 되는데
완전
발암물질로 코팅된 고기름 먹게 되는
신장 간에
부담울
주건
위암은 시간 문제
9. 아이스크림
쉽계 비만해질
있고
당도가 매우 높음
성인병으로 가는 지름길
8. 설탕에 절인 식품
발앞물질의 대표격인 아질산염
포함하여
과도한
염분;
향료등올 포함하고 있음
7. 통조림 류
동원
동원
초례일
파인애품
자연산
동원자연산
고퉁어
Q
동원 자연산
동원 자연산
동원 자연산
꽉
회요)
꽉
생선 육류; 과일 등 모든 것올 포함
가공 과정에서 비타민은 파괴되고
단백질은 변질색.
남논건 매우 높은 열량뿐
6. 인스런트 식품
‘도배기
염분이 매우 높고 방부제,
포함하고 있어 간율 손상시킬수 있음
통조림과 마찬가지로 열량만 있슬뿐인 JUNK(쓰레기) FOOD
5. 탄산 음료
몸속의 철분 칼숨 성분올 소변으로 배출시림.
당도는 매우 높지만 정작 훔수한 당을 에너지화 하는 무기질 비타민 등
의 영양 성분은 없음
몸속의 비타민을 빼앗아 졸음올 유발하고 입맛을 떨어트림
인체에 유해한 색소는
4. 과자
식용 향료와 색소가 대량 포함되어 있어
간에 부담올 주고 몸속 비타민올
마찬가지로
높은 식품
저온에서 구운 과자는 괜찮음
3. 가공 고기 식품
발암물질중 하나인 아질산염과 방부제름 대량 포함하고 있음
2. 소금에 절인 식품
많이 섭취하면 고혈압올 일으키드
신장에
부담올
후두암의 원인
1. 튀김
조리과정에서 비타민은 파괴되고 단백질은 변질색
심혈관 질병올 일으키미 발암 물질올 포함하고 있음.
방부제
화도
그내이
PHO)
‘Maifanpoih
향료클
파괴함
열량만
