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다시는 솟올 치지 앉젯습니다
핵심은.뇌를 속이는 겁니다
뇌는 homeostasis 항상성을 기억하고
자꾸 기존 셋팅으로 연어처럼 회귀합니다
위고비로 그 항상성을 깨고 리셋해야 성공
그러기 위해선 뇌를 속여야 함
뇌야 이제 기존 셋팅으로는
항상성 유지가 안되니 신체가 죽는다
생존할 수 있게
새로운 셋팅값으로 몸을 바꿔야한다
그럼 뇌가 ㅅ.ㅂ.
미친넘처럼 단거 과당 고기 프로틴
갈망하다가
단거가 안들어오면 체념하고
푸닥거리 한번 거하게 하고나서
새로운 항상성으로 리셋하는거죠
그렇게 뇌를 속이면 default값이
100kg 셋팅값에서
70kg 셋팅값으로 변하면서
그 후로 70 셋팅으로 쭈욱 유지되는 원리
중요한게 뇌를 속이는거라
중간에 단거 액상과당 이런거
갑자기 처먹으면 뇌가 ㅅ.ㅂ.
이럴줄 알었어
설탕 초콜릿 들어오넹 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이러면서 뇌 속이기가 안되고
뇌는 기어이 100kg 항상성을
유지할려고 하면
급격한 요요 오면서 실패함
요약)
뇌를 속여라
그러면 뇌가 속는다
그게 혼이 담긴 구라
구라가 나고
내가 구라인 혼연일체의 경지
ㅇ.ㅇb
그게 다이어트의 핵심이고
타짜의 핵심임
두 분야는 다르지만
그 극은 서로 이어진다
