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24살 이소용의 운동루립드
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[스위트 43kg 10회 4세트], [프렌치 프레스] 14kg 6회 4세트]
[인플라인 컬 16kg 6회 4세트], [프렌치 프레스2 29kg 8회 4세트]
[큰철
6회 4세트], [무쉬업 체중 포기 지점까지]
[투 핸드 겉 29kg 8회 3세트] [덤벌 컬 7kg 포기 지점까지 4세트]
[리버스 컬
포기 지점까지 4세트], [리스트 컬1 29kg 포기 지점까지 4세트]
[리스트 컬2 18kg 포기 지점까지 4세트] [트라이심스트레치3kg8회3세트]
[셋업 체중 12회 5세트] [카프 레이즈 체중 20회 5세트]
9kg
29kg
