최고와 최악의 아침식사.jpg

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최약의 아침식사
자나깨나
당뇨조심!
최고의
최약의 식사
챔바른 식빵
시리얼
흰쌀밥
당지수(G)가 높아 흔당 스파이크 상태클일으림
최고의식사
실러드
삶은달걀
견과류
단백질과 섬유질이 풍부해 철당올 일정하계 유지시림
혼처 선감 미디어HAL TH넷장기
기식 디자리 양유반
[하침식사