당뇨가 걱정된다면 꼭 피해야 할 음식들

아이스크림 & 연유
고지방 고당분으로
당 대사예 악영향

가공육 (소시지 베이컨)
포화지방 보존제
영분으로 이중
7
타격

흰빵 & 흰쌀밥
정제 탄수화물로
열당을
2
빠르게 올려요

튀김 & 패스트푸드
혈당분 아니라
염증과 인술린 저항까지 증가

탄산음료 & 과일주스
음료예 숨어임는 당분;
생각보다
0
훨씬 많아요
도
s

설탕 등둑 디저트류
테이크, 구키 머릿등
단순당+포화지방 홍보