이미지 텍스트 확인
러딩
F
rerunner 965
올
21.71 km
거리
2.1406
시간
6.21 /km
폐이스
2025 5 17 오전 8.37
11:41
이미지 텍스트 확인
8 8
주5 lll (53)
오전 러딩
18.9oc
889
2025/5/17 토 08.37
개요
분할
차트
트렌드
비교하기
세부 사랑
최고 기록
min/km
9’26”
7’57”
6’53”
6’04”
5’25”
5km단위 시간당
경과 시간
km
1
6’29’
2
5’42’
3
5’40”
4
5’38”
29.08
5
5’39”
29.08
6
5’45”
7
5’56”
8
5’54’
9
6’07
29.38
70
6’03’
58.47
11
5’57
12
5’57’
13
6’03’
11:41 {;
이미지 텍스트 확인
8
주 lll (53)
오전 러딩
개요
분할
차트
트렌드
비교하기
세부 사랑
최고 기록
5 54
9
6’01
29.38
70
6’03’
58.47
17
5’57
12
5’57’
13
6’03’
14
6’70”
30.36
15
6’34’
1.29.23
76
6’29’
17
6’32’
78
7’18”
19
7’31
35.45
20
7’55”
2.05.08
27
8’01
마지막 0.71km에는 00:5801 소요씩
일시 정지틀 포함한 총 시간 2.14.08, 일시 정지름 포함한
평균 폐이스 6’21”
일시 정지름 제외한 총 시간 2.14.06, 일시 정지틀 제외한
평균 폐이스 6’27’
후배들이 사준 러닝화를 처음 신고,오늘은 올해 목표인 인생 첫 하프런을 해보았습니다. 그리고 세계 첫 번째로 3연패 후, 4연승 리버스 스윕을 기대해봅니다.
하프, 정말 만만치 않네요. 15k 이후 급속도로 페이스가 떨어졌습니다. 하지만, 7차전까지 뛸 선수들을 생각해보며 의지를 다졌는데, 결국 18k부터는 걷뛰걷뛰 했습니다.
장거리 뛰시는 분들 존경하고, sk나이츠 우승합시다.이따 집에서 편안히 봐야겠습니다.
