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진짜사나이) 턱걸이 자세gif

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첨부터 이렇게 하는거 말고

10개 어느정도 하다가

힘빠져서 등말림 나오면서

저렇게 계속하는것도 등근육 도움나요

아님 그만하고 다시 다음셋트

정자세로 할때 힘쓰는게 더 낫나요

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