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가장 적당한 성관계 횟수는? “정
신 건강 위해선 1주일에 ‘이만
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입력 2025.04.27. 오전 9.03
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최지우 기자
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1주일에 한 번 이상 성관계름 하는 게 정신건강에 이롭다
눈 분석이 나용다 / 사진-클립아트코리아
1주일에 한 번 이상 성관계름 하는 게 정신건강에
이롭다는 분석이 나용다.
중국 산터우 의과대 연구되이 20~59세 1만474
1명을 대상으로 성생활 반도와 우울증 사이의 상
관관계름 분석있다. 참여자들은 우울증 진단에 사
용되논 ‘환자 건강 설문지-9’와 성생활에 대한 설
문조사에 응답있다 참여자들 중 7.59가 중등도
에서 중증 우울증올 앓고 있없다.
분석 결과 1 주일에 한 번 이상 성관계름 갖는 사 |
함은 1개월에 한 번 미만 성관계름 갖는 사람보다
우울증 발병 위험이 24% 낮앉다. 연간 약 103회
(1주일에 2회)의 성관계가 우울증 위험울 줄이는
최적의 횟수로 나타낫다. 정신건강 개선 효과는
특히 20~30대 젊은 성인에서 두드러적다.
연구림은 성관계름 할 때 분비되논 엔도르관 도
파민 등 호르굳이 기분을 개선하고 스트레스 통
증원화 효과지 내기 때문으로 분석있다.
연구틀 주도한 무통 천 박사는 “성생활이 삶의 질
향상울 비롯해 정신건강 개선에 상당한 이점올 제
공하다는 사실흘 증명햇다”며 “이번 연구 결과가
우울증올 관리하기 위한 대체 치료법올 모색하는
데 도움이 되길 바람다”고 말있다.
한편 이 연구 결과는 ‘Journal of Affective Dis
orders’에 최근 게재되다.
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