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포 다이어트 1일차 식단인증 jpg
2021.02.22 17.42
조회수 62697
추천수 533
덧글 296
아침
폐로페로쉬 1알 (75갈로리)
점심 – X
저녁 – 뿌림클 순살(예정) (1300갈로리)
총합 1375갈로리
현재 87.9킬로
28 분 전
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0 1
7
덧글
운동도 해
BEST
28 분 전
250
대글
Kabak
그래서 방문포장하려고 크크
28 분 전
10
덧글
집집이 군 크크
26 분 전
0 7
D
덧글
집집이 너 이자식 똑똑 하구만
다이어트 2일차임
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일단 7 일차 저녁 뿌림클 칼로리 해명올 하자면
우선 포렌글 대글 단 분들의 말씀처럼 2500갈로리 정도가 맞음.
하지만 나는 반마리만 먹울거기 때문에 1300갈로리라고 한것임 .
결과적으로 다 먹긴 햇지만 암튼 이거 빼고는 전부 계획대로 지료기 때
문에 성공적인 출발올 햇다고 판단독
어쨌든 칼로리틀 오버해서 아침에는 벌칙올 주기로 햇음 / ..
글구 오늘 저녁은 친구랑 먹기로 햇기 때문에 칼로리틀 아꺼야 함
