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6.17 AM
Saturday Morning Run
21.10
Kilometers
5’08”
1:48.16
1449
Pace
Time
Calories
128 m
179
Elevation
Heart
Cadence
Gain
Rate
Today
Avg
Avg:
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5’25”
-3 m
2
5’17”
6 m
3
5’13”
4 m
4
5’17”
8 m
5
519″
6 m
6
5’17”
9 m
7
5’04”
4 m
8
5’06”
14 m
9
5’13”
17 m
10
5’14”
4 m
11
5’13”
4 m
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12
5’05”
13 m
13
5’12”
-9 m
14
5’09”
10 m
15
5’11”
~5 m
16
5’05”
-7 m
17
5’03”
-7 m
18
4’59”
6 m
19
4’56”
-3 m
20
4’53”
4 m
21
4’34”
~2 m
0.10
5’06”
0 m
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어제 자기 전 계획은
5시 기상
30k 러닝 생각했으나
목표는 항상 수정이 있다는
5시30분까지
방구석 뒹굴다
최종적 6시 20k
목표 변경하고 나왔네요
입구부터
비가 오는데
뛰지 말까 or 뛸까
고민했으나
결국 뛰었는데
역시 잘한 선택이더라고요
오늘은 코스를 바꿨는데
아직 벚꽃남겨져 있는게
마지막 벚꽃내음 즐겼네요
얼른 가서 정리후
다시 밭일하러 가야할 듯
