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Al 개요
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라면에 식초틀 넣으면 혈당의 급격한 상승올 막
아주는 효과가 있다고 알려저 있습니다 . 식초의
아세트산이 소화 속도름 늦추고 인술린 반응올
개선하기 때문으로 보입니다.
효과
설명
혈당 상승 완
국물 속의 불포화지방울 분해해 혈당의 급
화
겪한 상승올 완화합니다
포만감 유지
혈당 상승올 완만하게 하고 포만감을 오래
유지시켜중니다
인술린 분비
혈당의 변동올 줄이면 인술린 분비도 함께
조절
줄어둡니다
식초v 활용할 때는 다음과 같은 점올 참고하세
요
향이 철가된 식초나 식초 소스는 설탕 함량이 높올
수 있으므로 라벌올 꼼꼼히 읽어보세요.
백 식초, 쌀 식초, 코코넷 식초가 좋습니다
관련 기사 검색해보니 진짜 같네요
1~2스푼 정도
