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주요 lll 9O96L
러딩
개요
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한동대학교
처마지
죽천리
랑지
양덕동
수리소류지
신덕로
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110
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4월 8일 @ 오후 10.50
러딩
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10.00
km
거리
172 bpm
6.31 /km
평균 심박수
평균 폐이스
1.05.11
827
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영일만대로
영일만산단로] 18번길
영일만산단남로
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주요 lll 9O96L
러딩
개요
통계
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심악수
노중날
평균 심박수
172 bpm
최대 심박수
196
운동 효율
기본 효과
VO2 최대
유산소
5.0
무산소
3.2
운동 부하
322
도움말
파위
도움말
평균 파위
262 W
최대 파위
428 W
바람 데이터
사용
달리기 역학관련
평균 러딩 회전수
169 spm
최대 러딩 회전수
198 spm
평균 보쪽
090 m
평균 수직 비율
9.1%
평균 수직 진쪽
8.2 cm
평균 지면 접촉 시간
266 ms
bpm
평소 5km 정도만 뛰다가
가을 이후 첨 뛰었는데
5km 넘어가니
평균 심박수 150대에서
180~190 이 되네요
헥헥 거리면 방금 들어왔네요
