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첫번째 얼마 만에
잠드나가 중요합니다
키분이 넘계 걸리면
잠드는 게 어려운 거고
aD분이 넘계 걸리면
수면의 질이 낯습니다
두번 잠자논 중
중간에 몇번 껏는가
7-묘시간 자눈동안
숫한번도안 깨아답니다*
이요는잠지논찌간동안
에너지대시울이
굉장히 낫아지고
신체기능이
떨어지기때문에
소변 때문에
필요도없고
중간에어떤이유로
필필요가 없는거조
세번
중간껏다면
다시쉽계 잠드는가
리분내잠드는 것올
사이크
네번
아침에일어나면
개운 회복 활력올 느끼논가
수면의질이중은사람은
잠은 키분안 들고
중간에안깨고
중간에깨더라도
다시쉽계 잠들고
아침에일어뉴올때
화려으 L 끼느 스
