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주말 lsd 40km

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러딩
지속 시간
거리
3.46710
40.97 km
평균 폐이스
NGPr
05’31 Ikm
05’23 Ikm
평균 심박수
TSS (r)
165 bpm
262
회복
유산소 운동 HR 임계값
120 시간
160 bpm
상승
하강
159 m
181 m
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분석
심박수
폐이스
bpm
Ikm
200

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1 km
5 km
10 km
변동 강조 표시
낮음
중간
높음
()
MAX
1
5.00 km
28’52.0
05’46 Ikm
200 bpm
2
10.00 km
29’07.0
05’49 Ikm
169 bpm
3
15.00 km
28’16.0
05’39 /km
165 bpm
4
20.00 km
27’46.7
05’33 Ikm
172 bpm
5
25.00 km
26’52.2
05’22 /km
170 bpm
6
30.00 km
26’40.9
05’20 Ikm
175 bpm
7
35.00 km
26’29.0
05’17 Ikm
182 bpm
8
40.00 km
27’03.7
05’24 /km
181 bpm
9
40.97 km
05’00.8
05’10 /km
179 bpm

제마 떨어진 후

마음의 안정을 되찾기 위한 lsd

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