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닥터프렌즈
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3시간 전
안녕하세요 우창운입니다.
아형올 보신 분들은 아시켓지만 5시간 이하로 자면
남성 호르쪽이 푹 떨어저요
20대의 건강한 남성들올 ] 주일 동안 5시간 정도로
수면 제한해빛더니 남성 호르굳이 10~15%
감소햇어요
나이가 들면서 연간 1~29 정도 남성 호르굳이
감소하는 겉 생각하면 10~15년 뒤의 삶올 살게 되는
거조
원지 기운이 없고 활력이 떨어지고 근육이 빠지고
배가 나온다면 잠이 부족해서 그런 것일 수 있어요
그러니 오늘은 주말이지만 어서 잠자리에 들어 활력올
유지해 붙시다:
ps. 여성분들은 더 복잡한 호르본 불균형이 오고
지방이 쌓이는 위치가 배로 바뀌게 돼요.
