기초대사량 높이는 쉬운 방법

같이기초대사량부터 늘리고다이어E77
인싸
요
DIET
슬음
깨초대새량
높흉싶움빵
근격운동
생강섭취
단백질 섭취
녹차 마시기
!주일에 3~4회)
(신진대사물증가)
(근육량 감소 최소화)
(신진대사 축진
군군2
고강도인터벌 규칙적인 식사
반신욕
충분한 수면
물마시기
(심페 지구력 향상)
(하루세 끼,
(온높이기)
(7~9시간)
(하루15~2)
같은 시간에)