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왕교자 I개 평균 71.3kcal
초코파이 1/2개의 갈로리와 동급!
조코파이 1/2개
72kcal
왕교자 I개
71.3kcal
왕교자 I개 평균 지방 함량
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왕교자 7개 먹으면 지방 28g
넥백 버거 1개의 지방 함량보다 높다!
갈로리
51Okcal
킬로리
4gOkcal
27g
28g
49
왕교자 ]개 평균 나트룹 I3Omg
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8개 먹으면
간장계장 7마리 나트룹 양과 동일!
간장계장
왕교자
1마리 나트움
1,020mg
8개 나트움
1,040mg
안 그래도 잔 만두
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간장에 찍어 먹고 단무지랑 같이 먹으면
왕교자 5개
단무지 5개
간장 ]술
65Omg
8OOmg
6OOmg
무려 2,o5omg 나트롬 섭취
(1일 나트움 권장 섭취량 2,oOOmg)
요약정리
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왕교자 만두 7개 먹으면 5oOkcal
지방은 넥백버거와 동급
간장과 단무지 곁들이면
나트톱 핵쪽단!
튀겨 먹기보단 물에 삶아
저지방 우유와 드시면,
단백질 섭취는 늘리고
나트톱 섭취는 줄일 수 있어요 :)
