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운동올 하는 상상만으로도 근육올 단련시길 수 있다는 연구 결과가 나있다
영국 BBC2의 의화 프로그램 ‘트러스트미 아입어 릭터Trust MelmaDoctor)’논 12
‘일현지시각) ‘상상 운동’이 신체에 미치는 효과물 실험한 결과물 방영있다. 신경과학 분
‘아의 권위자인 마이글 모습리 박사 연구팀은 한 달 간 7명의 참가차물 대상으로 ‘심상(m
ental imagery” 상상하는 연습) 올 시켜다
(실제 기사 내용)
참가자들은 일주일에 5번씩 15분 동안 다리로 운동 기구름 밀어내는 상상을 햇다 실제
운동은 하지 않있다. 참가자 중일부m 다발성 경화증 등 건강상의 이유로 운동올 전혀 할
수없는 상태얹다.
(실체 사 내용)
[리로운동기구 밀어내는 상상만 햇는데
한달 사이에 참가자들의 근력이
80가 좋아져다고합내다
PD : 최대 229입내다
이제부터 이거다
