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혈당 반응 WORST 약
25위
2024.2-2025.1
7
김밥
14
메주리알장조림
평균 혈당66.5 상승 쇼
평균 혈당63.0 상승 +
2
삶은고구마
15 당수육
평균 혈당 66.2 상승 쇼
평균 혈당 62.9상승 +
3
짜장면
16 잠빛
평균 혈당 65.9상승 쇼
평균 혈당 62.6 상승 +
제육덮밥
17 물방면
평균 혈당65.7 상승 +
평균 혈당 61.7 상승 +
5
어묵볶음
18 점닭
평균 혈당65.6 상승 +
평균 혈당 61.6 상승 쇼
6
카례라이스
19 순대
평균 혈당 65.5 상승 +
평균 혈당 60.6 상승
7
쌀국수
20 비임밥
평균 혈당 64.8 상승 쇼
평균 혈당 60.3 상승
8
잔치국수
21 우동
평균 혈당64.5 상승 +
평균 혈당60.2 상승 +
라면
22 막국수
평균 혈당64.4 상승 +
평균 혈당 60.7상승 +
10 메밀국수
옥수수
평균 혈당64.2 상승 +
평균 혈당 60.1 상승 +
11 잡채
제육볶음
평균 혈당 63.7 상승 쇼
평균 혈당 60.1상승 수
12 부대찌개
25 모름초밥
평균 혈당63.4상승 +
평균 혈당 59.6 상승 +
13 떡볶이
평균 혈당 63.3상승 +
pasta
Dykakaohealthcare
혈당 반응 WORST 잎원
2024.2-2025.1
50위
26 돈가스
39 갈비탕
평균 혈당 59.2 상승 쇼
평균 혈당 53.0 상승
27 떡갈비
40 베이글
평균 혈당 58.7 상승 +
평균 혈당 52.4 상승 +
28 추어탕
41 감자튀김
평균 혈당 57.0 상승 {
평균 혈당 52.7상승 +
29 돼지불고기
42 고등어구이
평균 혈당 56.8 상승 쇼
평균 혈당 51.5 상승 쇼
30 닭볶음탕
닭걀비
평균 혈당 56.5 상승 쇼
평균 혈당 57.5 상승
31 소고기불고기
44 순대국
평균 혈당 56.4 상승 +
평균 혈당 50.9 상승 +
32 부추전
45 햄버거
평균 혈당 56.7 상승+
평균 혈당 50.7 상승 +
33 계란볶음밥
토마토파스타
평균 혈당 55.4 상승 쇼
평균 혈당 50.7 상승 쇼
34 김치복음밥
47 양념치권
평균 혈당 55.4 상승 +
평균 혈당 50.0 상승 +
35 간장계란밥
48 갈비짐
평균 혈당 55.7 상승 +
평균 혈당 49.7 상승
36 닭강정
49 치권실러드
평균 혈당 55.0 상승 쇼
평균 혈당 48.6 상승 쇼
콩국수
50 샌드위치
평균 혈당 55.0상승 쇼
평균 혈당 47.9 상승
38 김치전
평균 혈당 53.7 상승 +
pasta
Wykakaohealthcare
