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먹어도 살이 안 찌는 체질이 되는,
“신진대사율 높은 몸 만들기!
신진대사 = 기초대사 + 활동대사 + 소화대사
신진대사람?
섭취안 영양문진운 돈 안에서
생명 훌동에 쓰이는 에너지로
변환하고 필요하지 임은 물질:
용 밖으로 보내는 화학작용
신진대사물 높이는 방법
근육 키무기
유산소 운동
자주 먹기
지방보다 근육이 단으면
필은 시간에 고강도로
한꺼번에 많이 먹기보다는
더 만은 양의 강로리: 소모
유산소 운동하면 머우 효과적
자주 억는 젓이 주음
매문 음식 먹기
한 입씩 먹기
커피마시기
심심한 음식에는 매운 소스나
선선히 무엇움 씹고 있는지
커피는 신진대 사금
고춧가루:: 효과적
인식하인서 먹는 슬관드이기
축진하는 효과
ID
GBD
D시
너’내 ;
Iniographlisworksicom
08.54
자주먹기 접수.
09.04
자주먹기 9 크
09.37
그러니까 하루종일 먹으면 된다는거조?
09.57
자주먹어야지 혜행
09.57
자주먹기 0 크
그러니까 자주먹으면 된다고?
