잠이 안올때 눈만 감아도 잠잔것의 90% 효과.jpg

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시각적 자극을 차단하는 게 포인트
불 끄고 눈 감고 누워있으면 잠울 자지 않더라도 잔것과 거의 동일
한 효과루 볼 수 있음.
SB