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Couen
Would you be able to
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남자친구에게 차인 뒤 28kg 감량에 성공한 영국 여성의 비결이 공개돼 화제다.
지난 18일(이하 현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성 클로이 화이트는 남자친구와의 이별 원인이 자신의 뚱뚱한 몸매라고 생각해 다이어트를 시작했다. 그는 다이어트 성공 비결에 대해 “”헬스장에서 땀 흘리며 운동하는 모습을 사진으로 기록하는 습관이 동기부여가 됐다””고 말했다. 또 달리기와 자전거 타기 등 야외 운동도 체중 감량에 도움이 됐다고 전했다.
클로이는 운동뿐만 아니라 식단 관리도 철저했다. 그는 저칼로리·고단백 식품을 중심으로 식단을 구성해 체중 감량 효과를 높였다. 운동과 식단 관리를 병행한 클로이는 28㎏ 감량에 성공했다. 클로이는 “”나는 완전 새로운 사람이 됐다. 자존감도 회복했다””며 만족감을 표했다. 다이어트에 성공한 모습을 틱톡을 통해 공개한 그의 영상은 580만회 이상 조회수를 기록할 정도로 화제를 모았다.
살만 빼도 매력이 10배는 올라감
얼굴도 예쁠 거 같음
