(1)생로-시4 비밀
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(2){달끔히 유욕 과임의 배신
(3)같은양의 탄수화물 바나나 차$ 초홀컷
(4)”‘-” “; -비”
(5)바나나 차5 초홀핏
(6)바람린 바
(7)노답 (]히니)
(8)200
(9)180
(10)160
(11)140
(12)120
(13)80
(14)67
(15)40
(16)20
(17)30분
(18)40분45분
(19)60분
(20)흙
(21)내로’이 미밀
(22)운거활 ;} 바미리 배신
(23){이용회 | 신청세부관스병원 내문비내과 교수
(24)바나나는대부분 과당과 포도당으로 이루어저 있기 때문에
(25)회늘’ 거”: 비
(26)그러” 우! 바’의 비
(27)이용회 | 신청세부관스병원 내문비내과 교수
(28)장메서롭수가 되면바로필속에서변환이돼서 혈당이빠르게 올라가게되나다
(29)’-심”이비’]
(30)국골” ;_, “입익_
(31)하지만 조홀핏 같은 경우는 상당 부분이 지방으로 이루어저있습니다
(32)이보” } “이씨”
(33)불바밥 ; 바7렉해신
(34)그래서몸에서 흡수가훨때포도당으로변환이되는데시간이오래 걸리기때문에
(35)’찢’)”;-비”
(36);; 바퀴회 훨엔
(37)조홀릿올먹없올때 혈당이 오르는 속도는 과일에 비해서논상당히 늦취지고요
(38){분란승
(39)사희'”: 미비
(40)달정바 휴주 회미의터씨
(41)그렇다고해서 혈당울덜올리논 조홀렉이좋다고이해하시면안돌것갈습나다
