늦잠 잔 사람의 심박수
아침에 일어났을 때, 늦잠 자고 깜짝 놀란 그 순간! 심장 쿵쾅거리며 뛰는 거 느끼지?
그때의 심박수는 정말 대박이지. 잠에서 깨는 순간, 몸이 반응하면서 심장 박동이 빨라져.
특히, 중요한 일이 있거나 약속이 있을 때 더 그러겠지!
심박수는 스트레스와 긴장감에 따라 달라지는데,
너무 늦잠 자면 이 심박수가 100 bpm을 넘길 수도 있어.
여기서 잠깐! 심박수의 변화는 어떻게 나타날까?
예를 들어:
| 상황 | 심박수(bpm) |
|---|---|
| 안정 상태 | 60-80 |
| 늦잠 깨고 놀람 | 80-120 |
| 운동 중 | 120 이상 |
이렇게 심박수는 우리의 감정과 상황에 따라 크게 달라져.
늦잠 잔 날은 언제나 더 조급해지는데,
그럴 때 심박수 체크해보면 재미있을 거야! 다시 잠들기 전에 심박수 낮추는 방법도 찾아보자.
결국, 아침은 항상 새롭게 시작하는 기회니까!
