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(1)근데 웨이트 트레이닝은 필수에요!
(1)전 세계의 많은 UFC 챔피언들이
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(1)다 웨이트를 하고 있는데?
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(1)웨이트 트레이닝 열심히 하고 있는
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(1)존 존스 우들리 코빙턴
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(1)현역 때는 안 했었는데, 요즘엔 그걸 느껴서
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(1)아.. 현역 때 스트렝스를 일주일에 두 번이라도 했다면..
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(1)저는 거의 근지구력이나 체력 운동만 겁나 했거든요. 메고 뛰고 이런 것만 했는데
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(1)나이 들수록 몸 좋은 사람들은 확실히 더 들고, 더 오래 버티고
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(1)그에 대한 중요성을 느껴서 엄청 하고 있어요
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(1)아.. 자만이었지. 자만
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(1)내가 선수할 때, 웨이트 열심히 하는 애들 나보다 못하고 내가 굴리니까
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