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(1)최근 6개월간 미라클 모닝 (10시 수면 5시 기상)
(2)해 본 후기
(3)* 아침에 상쾌하게 일어남
(4)건강해짐, 좋은 컨디션 유지가능
(5)’일 효율 증가
(6)불면증이 사라짐
(7)식욕이 생김
(8)밥을 든든하게 먹게 되니 운동할 때도 안 힘듦
(9)세상 모든 재밌는 일은 내가 자고 있는 동안에 일어
(10)난다……
난 10시에 자는데 7시에 일어남 그래도 피곤
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(1)M 감동하는사람 2023-07-011154 30
(2)저녁먹고 잠올때 일부러 조금 자구 새벽에 일어나
(3)서 딸침 ●● [10]
(4)++ 추천 답글
(5)퍼플쥬스 2023-07-01 13:45:36
(6)감동적이네요
(7)베스트 2
(8)난 10시에자면 3시쯤 깨는데… [7] 이동
(9)탱이짜응 2023-07-01 15:48:22
(10)잠 못 이루는 너희를 위해 알려주는 작은
(11)4시간 30분
(12)7시간 30분
(13)사람이 잠을 잤을 때 개운하게 일어날 수
(14)있는 수면시간이다. 여기서 더 자거나 덜
(15)자면 평소처럼 되는 거지.
10시에 잘 수 있다니…
