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(1)SBS스페셜
(2)하루 총 5,794 칼로리 (평균)
(3)저탄수화물고지방
(4)양질 음식입니다
(5)21일 동안 평소보다
(6)2배의 양을 먹어서
(7)SBS 스페셜
(8)제 몸에 어떤 일이 일어나는지를보는 거였습니다
(9)지방 72%
(10)단백질 22%
(11)탄수화물 6%
(12)저는 샘 펠텀입니다
(13)21일 동안
(14)5,000kcal 먹기에 도전하고 있는데요
(15)오늘이 첫날 월요일입니다
(16)몸무게는 85.7kg입니다
(17)허리둘레를 잴 건데요
(18)78cm입니다
(19)양고기 요리 중이에요
(20)공중보건 공동연구 대표
(21)아침에는훈제달걀을 먹었고연어와
(22)점심에는 고등어를 먹었고
(23)저녁에는 스테이크 등을 먹었습니다
(24)중간중간에 견과류나
(25)콩같은것먹었습니다도
(26)(이렇게 먹는 동안) 아무런 문제가 없었고
(27)오히려 힘이 더 났어요
(28)5,000칼로리 고지방식 체중변화
(29)몸무게(kg)
(30)예상 증가 체중 6.1kg 증가
(31)실제 증가 체중 1.3kg 증가
(32)5,000칼로리 고지방식 체중변화 SBS
(33)허리둘레 3cm 감소
(34)몸무게 증가는 아주 적고
(35)허리지방이3cm 줄었죠
(36)정말놀랐어요
고칼로리 음식 먹는다고 무조건 살찌는게 아님
