장수마을에 나타난 이상한 현상

(1)인성사의 대인
(2)일본 오키나와현
(3)일본 최고의 장수마을이라 불리는 오키나와.
(4)최근 이곳에 이상한 현상이 나타난다는데..
(5)삼성사회비밀
(6)장수마을이라 이름난 이 마을의 평균 수명이 급격히 하락하고 있다는 것
(7)성별,연령층별 사망률 비교 비밀
(8)(男) 오키나와 남성
(9)- 일본 남성
(10)(2) – 일본 여성
(11)그래프를 보면 늙은 사람들의 수명은 똑같은데 젊은 사람들
(12)수명이 엄청 줄었음
(13)생보/병/사/의비밀
(14)’스즈키 마코토 오키나와 장수과학 연구센터 소장
(15)젊은 사람들의 뇌졸중, 심장병, 암이 급격하게 증가했습니다.
(16)생로병사의비밀
(17)노인들의 경우에는 이 병들이 일본 본토 사람들보다 적게 발
(18)병했는데 젊은 세대에서 역전됐습니다.
(19)도미시로 중앙병원 당뇨병 생활습관병센터
(20)오키나와의 당뇨센터에는 젊은 중장년층만 득실득실
(21)신자토 유키히로 (38)
(22)비만성 당뇨로 인해이 곳을 찾은 유키히로 씨
(23)체중이늘면서혈당수치도많상승해 관리중이라고
(24)오키나와는 당뇨병으로 인한 사망률이 전국에서 가장 낮았었
(25)생보/병/사의 비밀
(26)하지만 최근에는 전국 1위 달성… 대부분이 젊은 사람들
(27)생물생사의비밀
(28)뚱뚱하고 병든 젊은이들과
(29)날씬하고 젊은 오키나와의 노인들
(30)생노병사의비밀
(31)그 차이는 식습관의 변화에서 시작됐다.
(32)히가 모리사케 도미시로 중앙병원 내과전문의
(33)생보성아니세요
(34)제 2차 세계대전이 끝난 후 먹거리가 급격 풍요로워지면서히수 있 게 되 었습니다.
(35)언제라도 식사를할
(36)그리고 오키나와에미기지가 들어오며 패스트푸드점이 많군비만의 늘게 되었죠.이
(37)이생기고 폭발적으로젊은층
(38)장보병사의비밀
(39)생로병사의 비밀 가난한 밥상의 기적, 소식
(40)유키히로 씨가 자할아버지를 소개해 주는데 유키히로 씨와기군 살 이 하 없으심나도
(41)다르게몸
(42)생/보/생/사/의바람
(43)여느 젊은이 못지 않게 기력이 좋으시고 눈에 총기가 가득
(44)생로병사용비
(45)92세의 나이에도 혼자서 밭 일구시고 트랙터 끄시고 그럼
(46)생보/방/사/의 비밀
(47)할아버지의 식사는 소량의 밥과 된장국 생선 한은 오 키 나 와 의 전 통 음식이다토뿐막
(48)소박하고열량낮
(49)생/북/생/사/의비밀
(50)신자토 키오시 (92)
(51)생보생사계발
(52)충분히 먹었지만 배를 다 채우지 않고 항상 7~80퍼센트만 채
(53)생보생사의비밀
(54)오키나와의 장수노인들이 대부분 전통 식단과 소식을 고수해
(55)것과달리온
(56)손자 세대의 식단은 대부분 열량 높은 패스트푸드다
(57)생로병사의게임
(58)신자토 유키히로 (38)생로병사의비발
(59)유키히로: 햄버한두개로는 아무래거는 많 은 양 도 혼 자 서 다 먹습니다부족하죠도
(60)서너개 넘
(61)생보/생/사/의비밀
(62)일본 내 미군 기지70퍼센트를 담당하며 서의구패스트푸식
(63)드점이 범람하게 되고장수마을의있다고
(64)소식문화가사라지면명성또한 함께 사라져
(65)스즈키 마코토 오키나와 장수과학 연구센터 소장
(66)장수 노인들은 대체로 칼로리 섭취가 적은 편이었습니다.
(67)생로병사의비
(68)체중 1키로당 20에서 21칼로리 정도의 열량을 섭취하는 사람이 장수한다는 것입니다.
(69)체질량지수(BMI) 22에 속하는 사람알 려 져 있 습니다.가장 수명이 길다고들이
(70)생/북/경/사/의 비밀
(71)생존률(%)
(72)칼로리 제한
(73)나이(개월)
(74)세계적인 노화 학자 유병팔 교수는 동물 실험을 통해 소식인확인한과를 바 있다.
(75)의 효
(76)생보병/사의 비밀
(77)교수 부산대학교 석좌교수, 美 텍사스주립대 명예교수병팔절식한 쥐들,특히 운동을 하게 되면 암이 거의 없습니다
(78)생보양사의발
(79)생보생사의
(80)사인을보면 심장마비로 죽지
(81)암으로 죽수는 상당히 줄어들어요는
(82)양보경사지켜
(83)이것줄(칼로리)만병이란 것은 아마상당히 지연이 되고 없어질 거예요더라도
(84)자유식 쥐
(85)자유식을 한게 먹은 쥐들 수명 3이질 발생 확률도 훨씬 낮은 것으로병쥐보늘고0퍼센트가
(86)나타남
(87)이런 차이는 왜 나타나는 것일까?
(88)소식한 쥐는 자유식 한 쥐에 비해 내장 조직의 기름이 적고 깨끗했음
(89)간의 크기도 훨씬 작음
(90)정해영 교수 부산대학교 분자염증노화제어연구센터자유식이를 하게 되 과도한 영양분이면간이나 지방 조직에 저장되어서 그 크기가 굉장히 커집니다
(91)생보병사의비밀
(92)생보/행사/의비밀
(93)생보생사의말
(94)근데식하게 되면, 소식을 하게 되면이제한을간이나 지방조분이
(95)과도한 영양직저장되어 있는 양이
(96)생로병사의비밀)
(97)줄어들기 때문에그 크기가 현 감소되는 것을 관찰할 수 있습니다저히
(98)생물성사체비밀
(99)염증 유래 활성산소
(100)■ 자유식
(101)2.5등
(102)칼로제한리
(103)음 2.0
(104)24 (개월)
(105)활성 산소량도 현저히 줄었는이는 노화나 질병 발생 가능데의미를
(106)성의감함
(107)생/로/병/사의 비밀
(108)많이 먹으면 소화를 위해 산소가 많이 필요해지는데 이 과정에서 활 산소 많이 발생함도
(109)생/보/생/사/의비밀
(110)이 활성 산소는 전자를 가진 세포들과 DNA를 마구잡이로 공
(111)격해서 손상시킴
(112)이런 손상이 축적되면 질병이 발생하고 노화가 진행됨
(113)유병팔 교수 부산대학교 석좌교수, 美 텍사스주립대 명예교수산화 스트레스는 음식 먹으면 바로 올라가요그것이 왜 그런가 하면 우리 몸의 신진 대사거든요
(114)신진대사를 한다 그러면
(115)미토콘드리아가 상당히 빨리 돌아가야 됩니다
(116)생로병사의
(117)빨리 돌아가면 돌아갈수록
(118)그러한 독성 산소가 나오거든요
(119)우빨리 달차를적에 매연가스가릴더 나빠지는 것처럼 마찬가집니다 우리 몸에도 …리가자동
(120)칼로리제한
(121)위스콘신 대학교가 원숭이를 대상으로 한 실험 결과
(122)열량을 제한한 원있었고 평외숭이가모있어서도에털풍성하고 윤기이
(123)수균30퍼 늘었음명이
(124)당항상성 장애를 보이지 않음
(125)당뇨 증상이 거의 나타나지 않았고암 발생 50퍼 줄고률이심폐질환도 일반 원숭이에 비해 50퍼 감소
(126)노화에 따른 뇌 위축증 감소
(127)늙어서 뇌 쭈그러드는 것도 감소됨
(128)조지 로스 박사 미국국립노화연구소 책임연구원정보 행사에서
(129)미국 NIA에서 50년간 추실시한 결과 인간에게서도조사를똑같이 나타남과가적
(130)결
(131)수컷 붉은털 원숭이
(132)(자유식)(칼로리 제한) (자유식)(칼로리 제안)(자유식)(칼로리 제한)
(133)19-95세 남성
(134)누적생존률
(135)생존 기간 (년)
(136)생보생/사/의비밀
(137)조지 로스 박사 미국국립노화연구소 책임연구원
(138)정보열사에서널
(139)칼로리 제한의 이점은 오랜 기간 건강을 유지시켜주고 또한수명을 늘 주는려 것 입 니다.
(140)건강하고 활 동 적 인 삶 을 오 래 유 지 하 고 좋 아 하 는 것들을 하며 살고 싶다면 칼로리 제한을 권장합니다.
(141)어떤 다이어트 자극 영상보다 더 뼈때리는 영상이라 울면서캡쳐해옴 ㅎ..
(142)주의 할 점은 소식=무조건 적게 먹는다가 절대 아님!오히려 너무 적게 먹을 시 질병 확률이 더 올라간대
(143)배부르게 먹지 않고 끼니때 정확히 맞춰서 먹는 게 포인트인듯..