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(1)걷기운동 효과없다 걷기는 살안빠진다 이러는거 답답한게
(2)보통 커뮤에 걷기운동이라도할까? 물어보는덕들은 평소에걷기운동도 안한다는거임
(3)활동성없던 덕들이 걷기운동하면 살 당연히 빠짐
(4)다른 어려운이론 필요없고 걍 살은 자기 기초대사량보다
(5)많이먹고 안움직여서 찌는거임
(6)근데 평소보다 더 움직이는데 왜 안빠지겠음
(7)걷기운동 얘기만 나오면 유독 걷기는 효과없다면서
(8)걷기로는 안빠진다, 인터벌 뛰는게 더 효과있다, 헬스장가
(9)서 조지는게 훨씬 빨리빠진다 이러는 사람들 많더라
(10)존나 당연한소리임 그건 각잡고 운동하는건데 걷기보다 효과가 덜하면 안되지
(11)평소에 빡센운동하던 사람들 기준에서 천천히 걷는건 운동으로 안치는것도 이해는 됨
(12)근데 본인들 기준아니고 평소에 안움직이던 사람들 기준에서 묻는거잖아
(13)가벼운 산책조차 안하던 사람들한테 > 헬스장가서 유산소무산소 체계적으로 조져<이러면 하겠냐고요
(14)걷는것부터 서서히 체력늘리고 운동재미붙이고 살빼는데흥미생기는건데
(15)커뮤볼때마다 걷기운동하겠다는 사람들한테 “에이~ 그건운동아니야~” 이러는거 보면 답답함
(16)’취미로 일본어중국어 배워보고싶은데 구몬해볼까?’ 하는사람한테
(17)그걸로는 제대로 못 배우니까 해외연수가서 부딪혀봐 이러
(18)는거 같음ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
걷기가 시간 투자 대비 운동 효과가 잘 안나오는건 맞지만
그래도 운동 아예 안하는것보단 낫긴 함
