저명한 학술지에서 비만 낙인을 끝내자며 공동선언문 실은 이유

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(1)화두 하나를 꺼내려고 왔어요
(2)비만낙인을 없애자!
(3)Dr.우창윤 | 지난 2020년 아주 저명한 학술지인데
(4)Dr.우창윤 | NATURE MEDICINE에서 이제야말로 우리가
(5)’이제야말로 사회에뿌리 깊게 박혀 있는 체중 낙인을 끝내야할때
(6)Dr.우창윤 | 관련 분야 전문가들의 어떤 공동선언문이 실렸거든요
(7)비판에 대해서 알고 보니 이런 낙인은 잘못된 겁니다.
(8)Dr.우창윤 이런 선언문이 실리게 된 거예요
(9)Dr.우창윤 | 실제로 2000년대 이후로 비만에 대해서
(10)| Dr.우창윤 | 굉장히 많은 연구들이 이루어졌고
(11)Dr.우창윤 | 우리 몸에 대해서 더 많은 이해가 이루어졌어요 |
(12)’체중을 감량하는 거는 굉장히 어렵구나’
(13)과거의 관점으로 비만을 보고 있어
(14)문제되고가
(15)잘못된 인식들, 잘못된 처방들을
(16)사람강요하게 되들에게는거예요
(17)Dr.우창윤 | 비만 낙인의 그 기저에 뭐가 깔려 있냐면
(18)’게을비만러서거야’
(19)’의사 처안 따방을르살니안 빠지이거야’는
(20)’의지력이 약해서 그래’
(21)좀 덜먹고 많이 움직이면 살 빠지는 거 아냐?
(22)식단 관리
(23)Dr.우창윤 | 이 사람들은 내가 하고 있는 그거를 하지 않아서
(24)Dr.우창윤 | 나보다 더 게을러가지고 비만이다
(25)Dr.우창윤 이런 의식을 굉장히 강하게 깔고 있어서
(26)공공연한 차별로 이어져…
(27)비만의나태해서가 아니라는 말이유가게을씀러서,
(28)거죠신
(29)게을러서? 나태해서?
(30)그게 아니라는 거죠
(31)가장 근원적이고 본질적인 강력한 힘
(32)항상각자의
(33)각과의 상태가 항상성의 기준
(34)날씬한 상태가 기준 비만인 상태가 기준
(35)| Dr.우창윤 | 근데 이게 연구를 해보면 해볼수록
(36)Dr.우창윤 | 그 상태의 기준을 만드는 것들이 오히려
(37)요인인우리가 통제 수 없는 유전 적식욕 포만감을 조절 호르몬하는장내 미생물하는할
(38)요소적인과
(39)조절우리 몸의흡수를
(40)다양한 요인들이 영향을 미치고
(41)Dr.우창윤 | 실질적으로 우리가 통제할 수 있는
(42)Dr.우창윤 | 어쩌면 그 사람의 현재 비만한 것에 미친 영향은
(43)”절반도 되지 않는다”
(44)”환경적인 영향,
(45)요인보다는
(46)본인이 갖고 있는
(47)어떤 기질적
(48)인원유전적인
(49)더 클 수도있겠다
(50)이건 되게 놀랍네요
(51)게을러서?
(52)많이 먹어서?운동을 안 해서?간단하게 접근할 수 있는 일들은 아니다.
(53)Dr.우창윤 | 그래서 또 어떤 걸 알게 됐냐면
(54)Dr.우창윤 2000년대 이후에 우리가 봐보니까 비만한 사람이
(55)이런 비만낙인에 대한 압박으로
(56)과한 운동, 과도한 식사량 조절
(57)Dr.우창윤 과하게 줄인 식사량과 운동을 통해서 체중을 빼려고 하면은
(58)우리 몸이 강렬하게 저항을 해요
(59)왜냐하면 바뀌지 않아야 되니까
(60)포만감 호르몬
(61)Dr.우창윤 | 포만감을 느끼는 호르몬은 더 낮아지고
(62)식욕촉진 호르몬
(63)Dr.우창윤식욕을 촉진시키는 호르몬들이 올라가고
(64)쾌락 반응
(65)Dr.우창윤 | 그 음식이 주는 쾌락 반응이 엄청나게 올라가요
(66)쾌락 반응보상 반응
(67)Dr.우창윤보상 반응이 굉장히 올라가서
(68)그러면 그 사람이
(69)노력을 해도 그 노력을
(70)물거품 기
(71)몸의 작용으로
(72)이루어지는
(73)Dr.우창윤 | 무조건 의지로 살을 빼려고 했던 결과를 보니까
(74)Dr.우창윤 | 굉장히 좀 참담했던 결과 중 하나가
(75)2년~5년 관찰 결과
(76)비 다이어트
(77)Dr.우창윤 | 장기적으로, 2년에서 5년 정도로 길게 봤을 때
(78)Dr.우창윤 | 다이어트를 하지 않았던 그룹에 비해서
(79)Dr.우창윤 | 자기 의지로 다이어트를, 식사 조절을 하면서 빡세게 했던 사람들이
(80)체중 증가
(81)다이어트 > 비다이어트
(82)Dr.우창윤 | 체중이 나중에 더 쪄 있는
(83)2년 5년 관찰 결과
(84)다이어트 > 비 다이어트그룹그 룹
(85)Dr.우창윤 |같은 체중이었다고 했을 때 그런 결과들이 있었어요