것을 한적이
없다.
“당신의 몸은 페라리다. 싸구려 연료를 넣지 말아라”
나는 설탕, 탄산, 알콜 등 특별한 날
제외하면 아예 먹지 않고 하루에도 소량의 식사로 5-6번을 나눠서 먹는다
또한 하루에 오래 자는것 보다 90분씩 5번을 나눠자며 수면 효율을 극대화 해 최상의 컨디션을 만드는 노력과
냉수욕, 햇빛 쬐기, 사우나 가서 땀빼기 등등 혹독한 자기관리를 하여 40살에 나이에 신체나이 28세를 유지할수 있는것이다.
또한 과거 맨유와 레알 유벤투스 시절부터 꾸준한 자기관리를 하여 경기중에 좋은 모습을 보여줬음에도 항상 자기만 도핑 검사를 하냐며 불만을 들어낸 적이 있을 정도로 그의 경기장에서 활약이 얼마나 뛰어 났는지 알수 있다.
(참고 도핑 검사는 모두 음성)
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