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명의스설
보부비만 이제는 백스있다
sclence
강재히 교수
가정의학과 전문의
건강한 다이어트트 위해서는 무조건 참고
조금 먹느게 아니라
머외스석
sclence
복부비만 이제눈 벌수있다
강재히 교수
가정의
[학과 전문의
고르게 영양섭취틀 하면서 현명하게
먹논게 필요합니다
‘의스폐설
sclence
부부비만 이제느 백수있다
예름 들면 여러 가지 식이심유가 풍부하게
들어앗는 채소라든지
명의스설
sclence
복부비만 이제눈 백수있다
살코기의 육류 생선류 적당한 양의 밥울
균형 잡히게 먹울 경우에는
‘의스설
sclence
복부비만 이제눈 핵수있다
충분하게 만족할 정도로 포만감 앗게 먹터라로
명의스설
sclence
복부비만 이제눈 빨수있다
열량섭취가 과도하지 않아서
체중조절에 성공할
잇는 것입니다
“그럼 도대체 어떤게 해야 합니까!” 라는 질문에
국내 최고의 내장지밤 전문의 이용림 박사는 이렇게 말합니다
“더 먹어서 내보내세요”
네?!
(olorestkr
“점말입니다 #내와 전내 그리고 고런내까지 유발하는
내장 지방을 몸메서 내보내기 위한
가장 효과적인 방법은
‘중은 것올 ‘더 많이’ 먹는 것이메요”
@oresth
익히지 맘은 채소와 통곡물은 늘리고
육류와 점제 탄수화물은 집어치우는 겁니다:
한 마디로 [ 초라한 밥상 ] 올 차리는 것이조
