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인바디점수
85 점
골격근 지방분석
체중
104.2 kg
0.,3
#준이하
표준이상
골격근량
45.2kg
+0,1
표도미하
표도이심
체지방량
25.4kg
0.5
표준이하
TA
T#미리
키는 183입니다.
어제 저녁에 연애전선 위기로 저녁운동을 패스했는데 살이 빠졌네요.
기상후 공복 2km 달리기 했고
오후에 공원 2km 달리기 후 헬스장 전신운동 예정입니다
아파트 헬스장에 드디어 원판이 추가로 들어와서 120kg까지 가능할거같네요.
무게좀 더 쳐야겠네요.
식단은 3끼다먹고, 매끼 닭가슴살 보충제 섭취중입니다. 요요방지.
다이어트 하시는분들 화이팅 입니다.
