약후) 요즘 런닝 인스타 인증샷

1/10
3.33
킬로미터
6’49”
pp.A0
292
평균 폐이
갈로리
58 m
58
고도
‘이던스
N
상승
708
WOaIa’
NcOnd

1/3
오늘
오후 9.06
월요일 야간 러딩
6
4.00
킬로미다
5’50”
23.22
223
평다 떼야
킬로리
18 m
177
165
키이’

1/10
2.08
실로미더
6’36”
13.46
152
평균 폐이스
시간
갈로리
11
m
171 9
162
교도
평균
개이터스
상승
심비수
6)
‘
8
8

1/6
오늘
오전 5.42
토요일 오전 러딩
10.00
킬로미터
6’35”
105.49
578
평균 폐이스
시간
갈로리
65 m
9
161
고도
평균
키이터스
상승
심박수

1/8
1.58
킬로미터
7’55”
12.35
84
평균 폐이스
시간
킬로리
17 m
?어
O
127
고도
평균
테이터스
상승
심박수

1/16
10.00
킬로미터
5’50”
58.25
758
평균 폐이스
시간
갈로리
49 m
0 9
185
고도
평균
테이터스
상승
심박수
(

1/7
2025년 7월
123.7
미로미터
21
5’45”
11.52.18
미니
밥i 떼이스
시간

오늘
오전 5.55
1/12
금요일 오전 러딩
10.00
킬로미터
5’30”
55.00
268
평균 폐이스
시간
킬로리
38 m
166
186
고도
평균
테이터스
상승
심박수

1/10
청주 무심천
1Okm

1/13
오늘
오구6 32
일요일 저녁 러널
15.00
6’33”
1.38.20
1104
99 m
171
179
I’L
평교
삼습
신비수

1/10
오늘도
불태없다
KIn
평균 폐이스
고도
5’05”
12 m
5’01
0 m
4’54”
4 II
5’04”
-9 II
4’57”
오늘 오전 6*38
{일요일 오전 러널
5.00
고기터
5’02”
25.10
151
‘m미스
시간
15 m
09
187
평균
심박
Y
-7 I

금요일 오전 러딩
1/5
3.00
킬로미터
5’11”
15.35
181
평균 폐이스
시간
갈로리
12 m
169
184
성프
게이터스
상
DbMA

1/4
5.89
킬로미터
15’58”
1:34:11
폐이스
시간
42 m
127
평균
상승
심박수
N

1/8
3.00
524″”
1612
227
6 m
168
승
쥐

1/10
oPM
Friday Evening Run
7.08
6’35”
46.35
450
Salories
25 m
163
175
‘ence
Ra
큰e
Avg

1/6
평균
31 m
8.15
510
킬로미터
50.17
갈로리
6’10”
시간
폐이스
178
켜이’
(

1/6
6.01
Kilometers
6’04”
36.29
367
Pace
Time
Calorles
33 m
125
169
Elevation
Hoart
Cadence
Galn
Rate
Avg;
‘Avg;

8*
1/13
26.00
5.00 KM
5/12