“”””천장 보고 누워 자면 치매 위험 높아질 수도””””

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천장 보고 똑바로 누위 자는 당신, 치매 위험
높아질 수도
입력 2025.09,10 오후 8,21
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이원지 기자
IALK

천장을 보고 곧계 눕는 수면 자세가 기억력 저하와 치매 발병 가능성올 높일
수 있다는 전문가의 주장이 제기되다. 사진-게티이미지

천장을 보고 곧게 눕는 수면 자세가 기억력 저하와 치매
발병 가능성올 높일 수 있다는 전문가의 주장이 제기원
다:
8일(현지시간) 데일리메일에 따르면 러시아 뇌 건강 전문
가레프 포므체코프는 “좌츰이튼 우족이든 옆으로 자능
자세가 뇌 건강에 가장 이상적”이라며 “이 자세가 알춧하
이머병 및 기억력 감퇴의 원인 물질올 더 효과적으로 제
거한다”고 전행다:
그는 그 근거로 뇌 속 노페물올 청소하는 체계인 ‘글림프
계(gymphatic system) 틀 언급햇다.
글림프계는 뇌 조직 사이름 흐르미 독성 단백질올 씻어내
논데; 이 과정이 특히 옆으로 잘 때 가장 활발히 작동하다.
중력이 뇌척수액의 흐름올 원활히 도와주기 때문이다
반면 천장을 보고 눕는 자세는 특정 뇌 부위름 압박해 글
림프계 기능올 저해할 수 있으며, 엎드러 자능 자세는 척
추 정렬올 무너뜨려 오히려 해가 월 수 있다고 포므친코
프는 설명햇다.