내과의사가 보는 폭식 너무 좋아 모치즈키양

바싹
우물
9
%
월
바u=
반짝반짝
현재
빛나는
시각은
모범으로
일요일
*31:30
불륭
함페햇다
휴일올
가득
세탁 !!
텅
준북하
*월요일 오전 7:30
나의
일요일운
‘아침쪽식
오늘(?)의
으로
총 섭취 갈로리
8768kcal
된다-
RIDI
바싹
쭉
하입
우물
마무리

닥터프렌즈
10일 전(수정된)
먹어서 풀리는 건 빌트밖에 없어요
스트레스는 사실 더 쌍인답니다.
오늘 날씨가 좋네요.
야외 산책올 해보세요
야외 산책올 하면 스트레스 호르쪽이 낮아진다는 연구 결과들이
있답니다:
2.4만
1.8천

닥터프렌즈
6일 전(수정팀)
여러분 떡볶이에 튀김은 제발 피해주세요.
특히 떡볶이 & 김말이 튀김은 정제 탄수화물 + 단순당 + 트랜스
지방 콜라보예요.
그나마 오징어 튀김이나 고추 햇잎 튀김이 낫지만 튀김 기름을
재사용하는 곳은 반드시 피해야 해요.
떡볶이가 꼭 먹고 싶다면 들어쨌는 계란과 양배추틀 먼저 드시고
다 먹은 후어는 30분 이상 기분 중계 산책해주세요.
참고로 들어릿는 어묵도 대부분 정제 탄수화물이에요.
그리고 품절되없런 ‘원세이크 대용량’이 다시 입고되다고 하네요.
주로 앉아있거나, 활동랑이 적은 분들은 순단수화물 함랑이 적은
단백질 쉬이크가 종조.
(순단수화물
탄수화물
식이심유
당알코올)
하지만 더 좋은 건 하루에 8000보는 걷는 거에요 (특히 식후는
꼭).